My Memo
Agenda y app digital que mejoran la salud mental universitaria, promoviendo el autoconocimiento y la gestión emocional de las personas.

Categoría

Bienestar de la sociedad

Temática

Salud

Número de beneficiados

270

Profesora:
Ana Laura Domínguez Paredes

Universidad:
UPAEP

Estado:
Puebla

Alumnos:
Daniela F. Romero
Andrea C. Inurreta

Conocer historia

Problema

La falta de comprensión y gestión de las emociones entre los estudiantes universitarios de la UPAEP, debido a una deficiente autorregulación emocional, está generando diversos problemas de salud mental.
Solución
Estamos desarrollando una agenda emocional impresa con una app de acompañamiento digital para ayudar a estudiantes universitarios con problemas emocionales y psicológicos debido a la falta de reconocimiento personal de sus emociones, lo que resulta en una deficiencia en la gestión de éstas por lo que desean mejorar su salud mental para tener un mejor control de sus emociones y fomentar el autoconocimiento para tener una vida emocional más estable.

La agenda emocional impresa promueve el autoconocimeinto al proporcionar un registro de actividades y emociones diarias que permiten generar estadistícas personales.
Que incluye:

– Instumentos para que los usuarios podrán autoevaluarse y percibir los factores que los afectan.
– Acceso a herramientas y actividades didácticas que facilitan en análisis de emociones y como gestionarlas para una mejor toma de decisiones.

A través de la app encontrarán acceso a un directorio de especialistas con diversos estilos de terapia para cada una de las necesidades.
Acceso a una tienda virtual dónde pueden adquirir articulos de acompañamiento terapéuticos, talleres y una comunidad para compartir experiencias.

Hitos
De las 7 validaciones a expertos, 6 nos dijeron que utilizarían esta herramienta como aporte a su trabajo con pacientes y logramos firmar un acuerdo para futuro uso de My Memo.